Hormonyoga/ Kinderwunschyoga

Wenn der Hormonspiegel sinkt und die Wechseljahre beginnen, beginnt auch der Alterungsprozess.
Symptome sind nicht nur Hitzewallungen, Schlafstörungen, Haarausfall, trockene Haut und Schleimhaut, Faltenbildung und Beckenbodenschwäche, sondern auch nachlassende sexuelle Lust, Niedergeschlagenheit bis Depressionen und Antriebslosigkeit, Gereizt- und Genervtsein.
Hormonyoga wurde von Dinah Rodrigues entwickelt und erforscht.( Forschungsergebnisse mit vielen Fallbeispielen sind in ihrem Buch „Hormonyoga“ausführlich beschrieben).
Ein Teil des Homonyogas besteht aus dynamischen Körperübungen mit Energie- und Atemlenkung,  die, laut Dinah Rodrigues, die körpereigene Hormonproduktion durch die Nebenieren, Hypophyse, Schilddrüse und Eierstöcke anregen können.
Ein großer Vorteil durch das Üben von HY kann auch eine bessere Beweglichkeit und eine nachhaltige Kräftigung des Beckenbodens sein.
Der zweite Teil des Hormoyogas besteht aus gezielten Entspannungs und Atemübungen, mit dem Ziel der inneren Ruhe, Ausgeglichenheit und Gelassenheit. Sie brauchen ca 15 - 20 Min. um das im Kurs gelernte Programm zu üben. Empfohlen 1 - 3 Mal pro Woche, oder täglich.

Nina Hofner wurde von Dinah Rodrigues als Hormon-und Kinderwunschyogalehrerin ausgebildet und zertifiziert.
Einzelunterricht 45 Min. 40.- €

Beruflich bedingt ist für viele Frauen eine Familienplanung erst ab dem 35. Lebensjahr möglich. Da schon ab 30 der Hormonspiegel zu sinken beginnt, ist die hormonelle Voraussetzung bei vielen Frauen nicht mehr bei 100% gegeben und das Schwangerwerden ist dadurch erschwert. Hinzu kommt dann auch noch der innere Streß, bis 40 sollte sich der Kinderwunsch eingestellt haben. 

Im Buch von Dinah Rodrigues „Hormonyoga“ S. 267/274 werden Resultate von wissenschaftlichen Untersuchungen durch Fallbeispiele dargestellt, von Frauen die durch regelmäßiges Üben von KWY eine hormonell optimale Voraussetzung um schwanger zu werden erzielten. ( Bei hormonell bedingter Unfruchtbarkeit liegt der Erfolg durch das Üben von KWY/ HY, laut Dinah Rodrigues, bei 80%)

Kinderwunschyoga (HY) ist eine exakt entwickelte und erforschte Methode, welche durch dynamische Körperübungen, Energie und Atemlenkung laut Dinah Rodrigues gezielt auf die Eierstöcke, Schilddrüse, Nebennieren, Hypophyse wirken kann und so die körpereigene Hormonproduktion ankurbeln kann. 

Der zweite Teil des Übungsprogramms besteht aus gezielten Entspannungs- und Atemübungen zur Förderung der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit und ist genauso wichtig wie der erste Teil, weil anhaltender Streß, aber auch Schlankheitswahn und übermäßiger Sport verhindern kann, dass der Hormonspiegel steigt.  

Nina Hofner wurde von Dinah Rodrigues als Hormon-und Kinderwunschyogalehrerin ausgebildet und zertifiziert.

Einzelunterricht 45 Min. 40.- €