Kurse
Die Kursdauer beträgt 75 Minuten.
Zur Zeit bieten wir die Teilnahme an allen Kursen auch parallel online über die Plattform Zoom an. Nach der Anmeldung bekommst Du einen Link für die Online-Teilnahme.
Kursplan
Kursleitung: Akiko Niebisch
DIENSTAG 19:00 - 20:15 Uhr
DONNERSTAG 10:00 - 11:15 Uhr (Neu ab Oktober 2026)
DONNERSTAG 16:30 - 17:45 Uhr
DONNERSTAG 18:15 - 19:30 Uhr
SAMSTAG 11:00 - 12:15 Uhr
weitere Kurse in Planung
Preise
Monatsbeitrag 56,- €*
Probestunde 14,- €
* für einen Präsens-Kurs pro Woche
* die Online-Teilnahme ist mehrmals in der Woche möglich
Hatha Yoga
Hatha Yoga ist ein ruhiger aber auch kraftvoller Yogastil. Im Wechselspiel aus Anspannung und Entspannung werden aus einfachen Yogahaltungen Schritt für Schritt anspruchsvollere Haltungen. Jede Stunde beginnt mit weich fließenden Bewegungen, die in eine kräftigere Asanapraxis münden. Es folgen achtsame Dehnung und eine längere Entspannungsphase. Atemübungen und Meditation runden die Stunde ab. In diesem Kurs hast du Zeit und Ruhe die einzelnen Yoga-Positionen (Asanas) kennenzulernen und zu vertiefen. Das ruhige Halten im Wechsel mit intensiver Dehnung und Entspannung läd dich ein deinen inneren Raum zu weiten für den Atem und das Bewußsein für deinen Körper im Hier und Jetzt.
Privatstunden / Einzelcoaching
Du möchtest gerne zu Hause üben? Wir stellen dir gerne ein passendes Programm zusammen.
Du hast körperliche Beschwerden? Wir unterstützen dich in den Yogaübungen, die dir gut tun. Und helfen dir schrittweise deinen Bewegungsraum zu erweitern.
Du hättest gerne eine Korrektur von einer erfahrenen Lehrerin? Vereinbare mit einer unserer Lehrerinnen eine Privatstunde. Je nach Lehrerin berechnen wir 80,- bis 95,-€ pro Stunde
Hier kannst du uns eine Nachricht hinterlassen, dich zu Kursen anmelden oder eine Anfrage für Einzelstunden schicken.
Oder ruf einfach an unter 0176-44483482
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