Kurse
Seit vielen Jahren üben Anfänger und Fortgeschrittene hier zusammen und das klappt sehr gut. Jeder Kurs dauert 75 Minuten.
Zur Zeit bieten wir die Teilnahme an allen Kursen auch parallel online über die Plattform Zoom an. Nach der Anmeldung bekommst Du einen Link für die Online-Teilnahme.
Kursplan
Preise
Probestunde 14-€, Monatsbeitrag 52,-€*
* für einen Präsens-Kurs pro Woche.
* die Online-Teilnahme ist mehrmals in der Woche möglich.
Hatha Yoga
Hatha Yoga ist ein ruhiger aber auch kraftvoller Yogastil. Im Wechselspiel aus Anspannung und Entspannung werden aus einfachen Yogahaltungen Schritt für Schritt anspruchsvollere Haltungen. Jede Stunde beginnt mit weich fließenden Bewegungen, die in eine kräftigere Asanapraxis münden. Es folgen achtsame Dehnung und eine längere Entspannungsphase. Atemübungen und Meditation runden die Stunde ab. In diesem Kurs hast Du Zeit und Ruhe die einzelnen Yoga-Positionen (Asanas) kennenzulernen und zu vertiefen. Das ruhige Halten im Wechsel mit intensiver Dehnung und Entspannung läd Dich ein Deinen inneren Raum zu weiten für den Atem und das Bewußsein für Deinen Körper im Hier und Jetzt.
Privatstunden/ Einzelcoaching
Du möchtest gerne zuhause üben? Wir stellen Dir gerne ein passendes Programm zusammen.
Du hast körperliche Beschwerden? Wir unterstützen Dich in den Yogaübungen, die Dir gut tun. Und helfen Dir schrittweise Deinen Bewegungsraum zu erweitern.
Du hättest gerne eine Korrektur von einer erfahrenen Lehrerin? Vereinbare mit einer unserer Lehrerinnen eine Privatstunde. Je nach Lehrerin berechnen wir 60,- bis 90,-€ pro Stunde
Klangschalenentspannung
Alle Kurse bei Nina Hofner beeinhalten eine längere Entspannungsphase mit Klangschalen. Die Schwingung der Klangschalen lösen Verspannungen und lassen Dich innerlich schweben.
Falls Du dies außerhalb der Kurse erleben möchten, dann vereinbare einen Termin mit Nina Hofner unter Tel: 0211-30147361.
Hier kannst Du uns eine Nachricht hinterlassen, Dich zu Kursen und Seminaren anmelden oder eine Anfrage für Einzelstunden schicken. Oder ruf einfach an.
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Kontakt
Nina Hofner
[email protected]
0172-4926123
Anika Landers
[email protected]
0162-4922023
Adresse
Yogastudio Alte Insel
Alte Insel 6
Stadtbezirk 7
40627 Düsseldorf